İpekyolu Belediyesinden “Yeterli, Dengeli Beslenme ve Obezite” semineri

İpekyolu Belediyesinden yapılan açıklamada, Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü koordinasyonunda düzenlenen ve Berivan Kültür-Sanat Merkezinde 5 ay boyunca her hafta verilecek seminerlerin dördüncüsünün Diyetisyen Ömer Tekin ve Ebe Şule Üren tarafından verildiği belirtildi. Açıklamada, “Belediyemiz kurslarına katılan kadın kursiyerlerimizin de bulunduğu 260 katılımcıya, ‘beslenme nedir, beslenme neden önemlidir, obezite nedir, beslenme önerileri, besin grupları nelerdir (sebze ve meyveler, kırmızı et, yumurta, kuru baklagiller, süt ve süt ürünleri, posa, tahıllar, günlük öğünler), yanlış diyetler’ konularında açıklayıcı bilgiler verildi. Seminerde ayrıca katılımcılara ‘tabağınızda çeşitliliğe özen gösterin, beslenmenizde yağ tüketimini sınırlandırın, yağ tüketimini sınırlandırmaya yönelik öneriler, beslenmenizde doymamış yağ içeriğini artırınız, su tüketiminizi artırın, posa tüketiminizi artırın, düzenli egzersiz yapın, fastfood tüketiminden kaçının, tuz tüketiminden kaçının, ideal vücut ağırlığınıza ulaşmaya gayret gösterin’ gibi uyarılarda bulundu” denildi.